स्वास्थ्य क्या है? स्वास्थ्य एक शारीरिक, मानसिक और सामाजिक क्षमता है जो व्यक्ति को रोग मुक्त, ऊर्जावान, और संतुलित जीवन जीने की क्षमता प्रदान करती है। 

सेहत के लाभ: अच्छा स्वास्थ्य जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है।

सेहत के लाभ: अच्छा स्वास्थ्य जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है।

1. नियमित व्यायाम करें: हर दिन कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करना स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

1. रोज़ाना व्यायाम करना महत्वपूर्ण है: नियमित व्यायाम करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और रोगों से बचाव करने में मदद करता है। More

1. रोज़ाना व्यायाम करना महत्वपूर्ण है: नियमित व्यायाम करना शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और रोगों से बचाव करने में मदद करता है। More